A Vision of Fulfillment in Life
Ein wissenschaftliches Manifest von EVOLVING LAB
HEUTE HABEN WIR DIE MÖGLICHKEIT EIN LANGES LEBEN ZU FÜHREN – UNSERE FORSCHUNG TRÄGT ZU EINEM VERSTÄNDNIS BEI, WAS EIN ERFÜLLTES LEBEN AUSMACHT.
— EVOLVING LAB
WARUM ERFÜLLUNG IM LEBEN ZÄHLT
Langlebigkeit allein ist kein Garant für ein sinnvolles oder zufriedenstellendes Leben. Menschen streben nicht nur danach zu existieren, sondern danach, gut gelebt zu haben und etwas Sinnvolles bewirkt zu haben.
Die Erforschung eines erfüllten Lebens geht daher über flüchtige Glückserfahrungen hinaus. Sie richtet den Blick auf das, was aus einer ganzheitlichen, langfristigen Perspektive ein gut gelebtes Leben ausmacht.
ERFÜLLUNG IST KEIN LUXUS
Das Streben nach einem erfüllten Leben ist weder Eitelkeit noch Egoismus. Forschungsergebnisse zeigen, dass die Einschätzung des eigenen Lebens als erfüllt mit höherem psychischem Wohlbefinden, besserer subjektiver Gesundheit und positiveren Altersbildern einhergeht.
Darüber hinaus ist Erfüllung eng mit Generativität verbunden: mit dem Wunsch, zu etwas beizutragen, Verantwortung zu übernehmen und positive Spuren im Leben anderer zu hinterlassen. Ein erfülltes Leben ist daher kein rein selbstbezogenes Leben, sondern eines, das über die eigene Person hinauswirkt.
EINE LANGFRISTIGE PERSPEKTIVE
Ein erfülltes Leben erfordert die Fähigkeit, zwischen Zeitperspektiven zu wechseln: den Blick auf das, was langfristig von Bedeutung ist, damit wir das Ziel nicht aus den Augen verlieren, aber ebenso die Fähigkeit, im Moment präsent zu sein – um das Geschenk der Gegenwart nicht zu verpassen.
Unsere Forschung unterscheidet vier zentrale Zeitperspektiven, in denen Menschen Erfüllung erleben. Die Grafik veranschaulicht, wie sich Erfüllung von momentanen Aktivitäten über Rollen und Lebensbereiche hinweg bis hin zur Bewertung des gesamten gelebten Lebens entfaltet.